Įveikti svorio metimo nesėkmes. Svorio baimė nesėkmės
Sunku patikėti, tačiau tai yra įprasta paslėpta daugelio ponių priežastis; Palaipsniui didėja savivertė. Angelei 39 metai. Kokia turėtų būti kūno formavimo mityba Jau seniai nuspręsta numesti svorio, tačiau rezultato nėra? Išlaisvinkite tą emocinę energiją, kai ji kulminacija. Ši baimė įdiegiama į subjektų smegenis nuo pat vaikystės, tai sisteminis efektas, ne tik psichologinis dalykas. Aš pats, organizuodamas šiuos svorio baimė nesėkmės, jaučiuosi drąsiau pripažindamas nesėkmes.
Skaitykite forume: Dalintis: Šiame puslapyje norime visiems papasakoti apie tai, kaip vyksta žurnalo surengta Svorio metimo programa. Programos dalyviams buvo suteikta nemokama individuali gydytojos konsultacija. Šios pirmosios konsultacijos metu gydytoja susipažino su dalyviais, jų mitybos ir fizinio aktyvumo įpročiais, įvertino sveikatos būklę.
Svorio metimo programos naujienos
Be to, kiekvienam dalyviui buvo pateiktos bendros ir individualios mitybos bei mankštos rekomendacijos. Pristatome pirmuosius devynis šaunuolius, nusprendusius įveikti visas kliūtis ir atvykti į mūsų redakciją.
Šie žmonės pasiryžo visus metus laikytis gydytojos nurodymų ir atsikratyti antsvorio. Iš programos jie labiausiai tikisi paramos bei konkrečių žinių, ir ne tik atsikratyti antsvorio, bet ir išmokti sveikai gyventi. Kitą kartą papasakosime, kaip jiems sekėsi vykdyti pirmuosius gydytojų nurodymus.
Svorio baimė nesėkmės, Susiję straipsniai
Dainius teigia, kad antsvorį turi jau apie 15 metų, nes nuo 10 metų amžiaus labai pamėgo saldumynus. Nuo 17 metų jis pradėjo užsiiminėti atletine gimnastika, plaukiojimu. Tačiau po vestuvių gyvenimo tempas sulėtėjo, jis rečiau lankydavosi sporto salėje.
Vilma, 35 metų, cm ūgio, 93 kg svorio medicinos sesuo KMI - 37 - nutukimas.
MITYBA - Sveikas Žmogus
Ji pasakoja, kad nuo mažens buvusi apvali, o antsvoriu skundžiasi jau nuo 17 metų. Per pirmąjį nėštumą ji priaugo apie 30 kg svorio, o per antrąjį - tik 9 kg. Jai pasisekė numesti 10 kg, tačiau vėliau pradėjo dirbti sėdimą darbą ir svoris nepastebimai didėjo. Vilma skundžiasi, jog daug sykių įveikti svorio metimo nesėkmes numetusi kilogramus, tačiau per mėnesius svoris vėl padidėdavo.
Angelei 39 metai. Jos ūgis cm, svoris - kg KMI - 42 - didelis nutukimas. Angelei anksčiau buvo pavykę numesti svorį iki 70 kg ir dabar jos toks tikslas - tada net draugai gatvėje nepažindavo.
Svorį metė įvairiais būdais - kodavimu, skaičiavo kalorijas, laikėsi įvairių dietų, darė fizinius pratimus. Dėl atsistačiusio antsvorio kaltina tik save - galvojo, kad svoris daugiau neaugs, todėl galima atsipalaiduoti ir viską valgyti.
Reginai 42 metai. Ji sveria 99 kg, ūgis įveikti svorio metimo nesėkmes cm KMI - 33 - nutukimas.
Antsvoriu Regina skundžiasi jau 15 metų. Nors jo atsikratyti bandė 8 kartus, tačiau dėl nesėkmės kaltina savo darbą. Ji yra gamybos vadovė valgykloje ir nuolatos turi ragauti maistą.
Trys patarimai, kuriais dalijasi svorio numetusios moterys - DELFI FIT
Dalei 42 metai. Jos ūgis cm, svoris - kg KMI - 37 - nutukimas. Dalė labai domisi sveika gyvensena, įvairiomis dietomis, produktų suderinamumu, tačiau sau pritaikyti visus gerus patarimus sunku: dvi savaites laikosi dietos ir numeta kelis kilogramus, tačiau kitas kelias savaites vėl viską valgo.
Jeigu skaičiuoja kalorijas, jaučiasi alkana. Kartą per savaitę bando badauti, tačiau vakare, gamindama šeimai maistą, neištveria ko nors nesuvalgius.
Skaitykite forume: Dalintis: Šiame puslapyje norime visiems papasakoti apie tai, kaip vyksta žurnalo surengta Svorio metimo programa. Programos dalyviams buvo suteikta nemokama individuali gydytojos konsultacija. Šios pirmosios konsultacijos metu gydytoja susipažino su dalyviais, jų mitybos ir fizinio aktyvumo įpročiais, įvertino sveikatos būklę.
Lina sako, kad antsvoris vargina jau 26 metus. Ji net gerai nežino, kiek kartų bandė mesti svorį - teigia, kad daug.
Įveikti svorio metimo nesėkmes
Kodėl nepavyko? Gal trūko valios, o gal sunku dėl to, kad jau 10 metų dirba naktinį darbą ir vakarienę valgo apie 21 val. Lina norėtų numesti nors 20 kg.
Daivai 35 metai.
Jos ūgis - cm, svoris - kg KMI - 35 - nutukimas. Daiva pasakoja, kad storėti pradėjo 6 klasėje. Vidurinę ji baigė turėdama tik kelių kilogramų antsvorį.
Kaip skaičiuoti kalorijas. Kaip numesti svorio? Kaip priaugti svorio?
Daiva sako, kad grįžusi po darbo ji suvalgo labai daug ir ypač tomis dienomis, kai jaučiasi liūdna, įžeista, nesuprasta. Šiuosyk bus trečias svorio metimo kartas, todėl Daiva įsitikinusi, kad jai turi pasisekti ir svoris nukris iki 80 kg. Danutei 43 metai, ūgis - cm, svoris - kg.
Įveikti svorio metimo nesėkmes,
KMI - 42 - didelis nutukimas. Svoris Danutei pradėjo didėti ištekėjus, t. Svoris padidėdavo ir po kiekvieno gimdymo ji turi tris vaikus. Sako, kad sveriant kg jau buvo sunku vaikščioti.
Svorį mesti ji bandė tris kartus - badavimu ir žolių preparatais.
Trys patarimai, kuriais dalijasi svorio numetusios moterys
Nors tokiu būdu ji numetė tik 7 kilogramus daugiau nepavykstatačiau džiaugiasi, kad jau daug geriau jaučiasi. Danutė yra namų šeimininkė - mezga, augina vaikus, tačiau ir daug vaikščioja.
- Trys būdai įveikti nesėkmių baimę | komentarai - Svorio baimė nesėkmės
- Navigacija tarp įrašų Įveikti svorio metimo nesėkmes Kokie metodai dabar naudojami atsikratyti antsvorio?
- Ou trouver le produit eco slim
- Dėl šios priežasties svorio korekcijos procesas prasideda limfos nutekėjimu, kuris leidžia pašalinti skysčio perteklių iš paciento kūno.
- Geriausi sveiki grūdai numesti svorio
- Ką valgo vienuoliai?
Ji tikisi numesti kilogramų. Vilma, 36 metų, cm ūgio, 89 kg svorio KMI - 31 - nutukimas. Prieš trejus metus Vilmos svoris buvo kg t.
Baimė klysti diegiama nuo vaikystės Priešingai, knygoje kalbama apie stipresnį kiekvienos moters laisvės pojūtį išreikšti save ir siekti tikslų, kurie iš tikrųjų atrodo reikšmingi.
Tuomet ji pradėjo skaičiuoti kalorijas, derinti maistą, mankštintis. Tačiau pasiekus 89 kg ribą, svoris jau visus metus nebekrenta.
Svorio metimo ritualas pagonis
O ji labai norėtų sverti 70 kg. Vilmai R. Tai pats paprasčiausias būdas, padedantis sužinoti, ar svoris yra normalus. Pagal KMI žmones galima suskirstyti į penkias grupes: nepakankamo kūno svorio, sveikus, turinčius antsvorį, nutukusius ir labai nutukusius.
- Svorio metimo ritualas pagonis - Įveikti svorio metimo nesėkmes
- 21 dienos pataisymas 7 dienos lieknėjimas
- Tai nėra juoda ir balta.
- Įveikti svorio metimo nesėkmes - Ar svorio metimas verčia atrodyti senas
Siųsti draugui:.