3 dienų lieknėjimas. Prenumeruok
Dabar sveriu tik šiek tiek daugiau nei 70 kg. Jei jūs apgaudinėjate HCG dietos metu lašai ar šūviaijūs pastebėsite, kad jūsų svorio netekimas bus greitai uždarytas iki 7 dienų ir net svorio padidėjimas. Per šį laiką bus galima numesti nuo 2 iki 10 kg. Tai irgi labai svarbu tiek sveikatai, tiek ir teisingam lieknėjimui.
Iš organizmo pašalinkite skysčių perteklių. Atsikratykite toksinų. Iš žarnyno pašalinkite nesuvirškintus maisto likučius, kurie sukelia puvimo procesą. Sumažinkite alerginių reakcijų sunkumą arba visiškai atsikratykite alergijos. 3 dienų lieknėjimas imuninę sistemą. Sutvarkykite odą.
Kefyro-grikių dietos nauda Kefyro ir grikių dieta sujungia du organizmui naudingus komponentus. Jie linkę vienas kitą papildyti, o tai lemia greitesnį svorio kritimą. Kefyras švelniai ir atsargiai valo žarnyną, todėl jis vienas negali susitvarkyti su visomis ant jo sienų susikaupusiomis atliekomis.
Todėl valymas yra daug efektyvesnis.
Iš organizmo pašalinkite skysčių perteklių. Atsikratykite toksinų.
Grikiai leidžia aprūpinti organizmą reikalinga energija, kefyras papildo skysčių atsargas. Be to, kaip greitai numesti svorį po gimdymo yra labai mažai riebalų, kurie reikalingi normaliam ląstelių funkcionavimui.
Grikių naudojimas su kefyru leidžia atsikratyti virškinimo problemų ir net kai kurių lėtinių virškinimo trakto ligų. Kefyrą su grikiais galite valgyti tik ryte, arba laikykitės šio meniu 7—14 dienų. Per šį laiką bus galima numesti nuo 2 iki 10 kg. Galutinis rezultatas labai priklauso nuo individualių organizmo savybių.
Efektyvi 3 dienų ryžių dieta
Grikių su kefyru kepimo receptai Norint atsikratyti kelių kilogramų antsvorio, nereikia pereiti prie kefyro-grikių dietos, o šiuos produktus valgyti tik per pusryčius.
Raugintame pieno gėrime mirkyti grūdai energiją suteikia kelioms valandoms ir leidžia nejausti alkio iki pietų. Be to, šis patiekalas leidžia reguliuoti virškinimo sistemos darbą. Virti grikių-kefyro košę yra labai paprasta.
Vienai porcijai reikės paimti 3 šaukštus. Grikius užpilkite vandeniu ir palikite 15 minučių, kad išbrinktų. Po šio laiko nupilkite vandenį ir supilkite grūdus į kefyrą. Geriausia mišinį palikti per naktį, padėjus į vėsią vietą ir uždengus dangčiu.
Jei košė atrodo per neskani, tuomet į ją galite įdėti keletą uogų ar džiovintų vaisių. Svorio metimo programa trunka dienas.
- Kefyro-grikių Dieta Lieknėjimui 3, 7 Ir 14 Dienų | Mityba ir dieta
- Numesti svorio plokščia krūtine
- Net ir svorio netekimas
- Laiptelių dietos metodika suteikia galimybę atsikratyti nuo 3 iki 8 kilogramų vos per 5 dienas.
- Vienas riebalų degintojas
- ColonWell g - lietuviškas produktas pagamintas tik iš natūralių medžiagų.
- Kaip prarasti pilvo riebalus kvėpuojant
Meniu susideda iš garuotų grikių ir fermentuoto pieno gėrimo. Tai trunka savaitę ir apima tik grikių naudojimą.
ColonWell - žarnynui ir lieknėjimui (natūralaus skonio) 400g.
Galite valgyti neribotą kiekį. Dietos metu galima atsikratyti 7 kg antsvorio. Jis skirtas 14 dienų, per kurį leidžiama vartoti ne tik kefyrą ir grikius, bet ir daržoves bei vaisius. Iš naujo nustatyti bus galima šiek tiek mažiau, tačiau rezultatas bus gana stabilus.
Svorį galite mesti grikiais ir kefyru, leisdami badavimo dienas.
Per parą leidžiama valgyti tik virtą grikių košę, praskiestą kefyru. Arba galite gerti plikytą dribsnį su fermentiniu pieno gėrimu. Dieną savo mitybą galite paįvairinti džiovintais vaisiais ar obuoliais. Norint gauti norimą rezultatą, grikių-kefyro badavimo dienos turėtų būti vykdomos reguliariai.
Svoris išnyks lėtai, tačiau rodyklė ant svarstyklių patiks savo stabilumu. Klasikinė kefyro-grikių dieta 3 dienas Laikykitės klasikinės kefyro-grikių dietos 3—5 dienas. Lengviausias variantas laikomas trijų dienų svorio metimu.
Tuo pačiu metu dietos klaidos yra nepriimtinos, ir ši galimybė yra pripažinta lengva dėl jos trumpo veikimo. Per 3 dienų lieknėjimas laiką leidžiama valgyti tik grikius ir kefyrą.
Nauja lieknėjimo sistema, leidžianti per 5 dienas atsikratyti iki 8 kg
Grikiai išgarinami, užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami per naktį šiltoje vietoje. Trijų dienų meniu atrodo taip: Iškart po pabudimo reikia išgerti stiklinę švaraus vandens. Per pusryčius reikia suvalgyti nuo 3 iki 5 šaukštų. Galite išgerti stiklinę nesaldintos žaliosios arbatos. Prieš pietus leidžiama išgerti stiklinę kefyro. Per pietus vėl reikia suvalgyti tą patį kiekį grikių.
Užkandžiui po pietų reikia išgerti stiklinę kefyro. Vakarienė susideda iš standartinės grikių porcijos. Prieš miegą galite išgerti šiek tiek kefyro, tačiau ekspertai rekomenduoja susilaikyti nuo gėrimo, jį pakeičiant vandeniu. Taigi košę su fermentuotu pieno gėrimu reikia kaitalioti 3 dienas. Valgyti reikia mažomis porcijomis, bet dažnai.
Tokiu atveju alkio jausmas žmogaus nuolat neapkęs.
Dieta—spąstai: svoris nuo jos dvigubėja 92 Iš sporto salės pabėgo kompleksuodama Kai suprato, kad reikia kažką daryti, Vida svėrė 85 kg. Kaip pati sako, svorio priaugo po truputį — vaistai, nėštumai, stresai, ligos ir jau didžiulis antsvoris, nuolat skaudantys sąnariai, energijos stygius, pakilęs kraujospūdis ir dusulys, o dar tik 40 metų. Bandžiau įvairias vieno produkto dietas, pavyzdžiui, vieną dieną valgai tik ryžius, kitą dieną tik vištieną ir pan.
Jei žarnynas veikia normaliai, tuomet galite gerti šviežią kefyrą. Pagreitėjus medžiagų apykaitai, kefyrą geriau vartoti prieš tris dienas.
Kefyro-grikių Dieta Lieknėjimui 3, 7 Ir 14 Dienų
Griežta kefyro-grikių dieta 7 dienas Septynių dienų kefyro-grikių dieta leis numesti daugiau antsvorio nei trijų dienų svorio metimo programa.
Visą laiką galite atsikratyti vidutiniškai 7 kg. Tokiu atveju jūs neturite jausti alkio. Grikius galima valgyti neribotą kiekį.
Be to, leidžiama naudoti žalumynus, kopūstų salotas ir obuolius. Svarbiausia košės nesūdyti ir į ją nedėti jokių prieskonių ir prieskonių. Dietos meniu pavyzdys:.
