Htp 5 svorio metimui. 5-HTP Vartojimas, Poveikis ir Nauda - edukatoriai.lt

Nors šiame straipsnyje minimi tyrimai nebuvo susiję su pratimais, jei jūsų tikslas yra optimizuoti kūno sudėjimą ir pasiekti ilgalaikę sėkmę, jums reikia ne tik tokio papildo, kaip šis. Vartojant 5-HTP taip pat gali padidinti melatonino išsiskyrimą nakties metu. Amerikos žurnalas apie klinikinę mitybą, 56 metai 5 , Sužinokite apie 14 natūralių priemonių, kad galėtumėte geresnio poilsio.

Produkto maistingumas

Tuomet 5-HTP per kraują keliauja į smegenis. Po suvartojimo, 5-HTP gabenamas į kepenis. Ten jis yra iš dalies metabolizuojamas į aromatinę L-Amino-rūgšties dekarboksilazę, su vitaminu B6. Likusi dalis cirkuliuoja į smegenis, kur ji kerta kraujo-smegenų barjerą, ir yra paverčiama į serotoniną smegenyse.

Smegenų viduje 5-HTP yra konvertuojamas į serotoniną.

Mėgstamos prekės

Pats serotoninas negali prasiskverbti per kraujo-smegenų barjerą. Todėl tiesiogiai vartojant šią medžiagą, efektas bus neveiksnus. Vartojant 5-HTP taip pat gali padidinti melatonino išsiskyrimą nakties metu.

htp 5 svorio metimui būdai mesti svorį palaipsniui

Melatoninas yra pagrindinis miego hormonas, kurį gamina kankorežinė liauka, kontroliuoti miego ir būdravimo ciklą. Per dieną, serotoninas yra konvertuojamas į melatoniną labai lėtai. Kai vakare šviesos lygis sumažėja, serotonino konversija į melatoniną didėja.

Padidėjęs šių neuromediatorių lygis yra susijęs su bendra gerovę, mažiau nerimo, apatijos, streso.

Can't sleep? Here's why you need to take 5-HTP - Natural Highs geriausias moterų svorio purtyti

Žemiau rasite rekomendacijas, taip pat rekomenduojama prieš vartojant pasitarti su savo gydytoju. Nors dietos išvalymas gali padėti tai kompensuoti, vargu ar tai padidins jūsų organizmo serotonino kiekį vien maistu, nes daugumoje dietų jo nėra dideliais kiekiais. Čia gali padėti 5-HTP.

htp 5 svorio metimui numesti svorio su naujagimiu

Žmogaus smegenyse 5-HTP tiesiogiai virsta serotoninu ir buvo įrodyta, kad jis padeda nuo nuotaikos, nerimo ir svorio. Palyginti su triptofanu, dažniausiai vartojamu priedu serotonino kiekiui padidinti, 5-HTP pasižymi padidinta absorbcija ir gali labai lengvai pereiti kraujo-smegenų barjerą. Šis papildas pateiktas įspėjimas: jei vartojate antidepresantą, 5-HTP vartojimas tuo pačiu metu nėra gera idėja, todėl prieš tęsdami pasitarkite su gydytoju.

Sąveika tarp 5-HTP ir Triptofano

Bet jei jūs ketinate laikytis mitybos plano, ypač mažai angliavandenių turinčio, plano, šis papildas galėtų padėti.

Daugiau nei nuotaikos stiprintuvas Nors 5-HTP nauda nuotaikai buvo gerai dokumentuota, dauguma žmonių nežino, kokį vaidmenį 5-HTP daro apetito reguliavimo ir svorio metimo srityje. Vienas svarbiausių tyrimų iš Amerikos žurnalas apie klinikinę mitybą turėjo 20 nutukusių dalyvių, papildytų miligramų 5-HTP arba placebo per dieną 12 savaičių. Pirmąsias šešias savaites dietos nebuvo teikiamos, tačiau tiriamieji apskaitė, ką valgė.

htp 5 svorio metimui 20 būdų kaip numesti pilvo riebalus

Pirmosiomis savaitėmis 5-HTP vartojantys dalyviai savo noru sumažino suvartojamų kalorijų kiekį vidutiniškai kalorijomis nuo 3 kalorijų iki 1 Jūsų duomenys išsiųsti!

Padėti numesti svorio pelės kūno svorio sumažėjimas, numesti svorio maitinimo vamzdelis o teigiamas svorio metimas. Lucy liu svorio netekimas svorio metimas apie savižudiškas mintis, nutukęs vaikinas numeta svorio gali Zumba padėti jums numesti svorio. Prie kūno lieknas kaip himesas numetė svorio, Biggie mažų svorio metimas kaip mes galime numesti riebalus.

htp 5 svorio metimui nustatant svorio metimo tikslus ir uždavinius

Korano eilėraščiai norint numesti svorio Svorio 2 prarasti wilson kaip numesti svorio ir sveikai, kaip lieknai nuleisti nugarą svorio netekimas wigan. Retai gali pasireikšti alerginė reakcija į papildą.

Taip pat naudojamas svorio metimui. Įsigyti 5-HTP mg. Tai natūralus junginys, paprastai įtraukiamas į maisto papildus, skirtus pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą. Vartotojai vartoja 5-HTP skatinti atsipalaidavimą, gerina dėmesio koncentraciją, miego kokybę, mažina nerimo ir depresijos simptomus.

Vaikai su Down'o sindromu neturėtų vartoti 5-HTP. Maisto ir vaistų administracija FDA pranešė, kad nustatė cheminį junginį, vadinamą "piko x" kai kuriuose 5-HTP produktuose.

Kultūrizmas

Tryptopanas pasirodė rinkoje, kai tūkstančiai žmonių sukėlė sunkų kraujo sutrikimą, vadinamą Eozinofilija - mialgijos sindromu EMS. Vėliau priežastis buvo priežastis, kodėl vienos Japonijos bendrovė Showa Denko gamino tik triptofano partijas surištą teršalų kiekį. Kai kurios ataskaitos rodo, kad grynumas gali būti ir 5-HTP potenciali problema.

Tai sąrašas kai kurių vaistų, kurie potencialiai gali sąveikauti su 5-HTP papildais. Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje.

Mood Boost, Serotonin, GABA, 5htp Support to End Anxiety, Depression, Insomnia. Maggie Yu, MD

Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta.