Chai arbatos svorio metimo nauda. Kodėl negalima gerti žaliosios arbatos su pienu. Žalioji arbata su pienu svorio metimui: receptai
Klasikinis žanras - vidminny zasib plonoms talijoms Užvirinkite іmbir su citrina, nesulenkiama. Kardamone yra daug geriausių mineralų, įskaitant amžinai paklausų kalį. Jak virkite teisingai Tačiau norint pasiekti maksimalių rezultatų, tai dar svarbiau aukštuomenei, pavyzdžiui, verdama imbiero arbatą. Į vienas tyrimas , dalyviai, kurie kasdienį įprotį - puodelius žaliosios arbatos - derino su 25 minučių treniruote, numetė dar 2 kilogramus daugiau nei negeriantys arbatos. A tyrimas moterų, tyrėjai pusei tiriamųjų davė valerijono ekstraktą ir pusei placebo.
Chai arbatos nauda sveikatai Sužinokite, dėl ko ši svorio metimo arbata yra tokia galinga sąjungininkė prieš pilvo riebalus, stresą ir uždegimą.
Badavimas - gydo ligas, valo organizmą ir prailgina gyvenimą
Sveika Mityba Chai yra juodoji arbata, kuri į jūsų pilvą ateina su poza. Tai yra žolelių ir prieskonių kolekcija, kurios visos turi savo supervalstybes ir gali padėti jums kovoti dėl savo sveikatos daugybėje sričių. Chai pagerina imunitetą; kovoja su uždegimu; lėtina senėjimą; ir gerina širdies ir kraujagyslių veiklą.
Kadangi čai yra įvairių elementų mišinys, geriausias būdas jį suprasti gali būti suskaidyti jį į pagrindinius komponentus: juodąją arbatą vieną iš geriausių arbatos svorio metimuiimbieras, kardamonas, cinamonas, pankolis, gvazdikėlis ir juodieji pipirai. Tyrimas, paskelbtas žurnale Psichofarmakologija nustatė, kad geriantys juodąją arbatą geriau sugeba suvaldyti stresą nei kolegos, gurkšnojantys žoleles.
Imbieras yra galingas raumenų relaksantas, kuris padeda sumažinti fizinio krūvio sukeliamą skausmą net 25 procentais.
Tai taip pat gali padėti ištremti pūsti. Mokslininkai imbiero sveikatai priskiria imbierus, junginius, kurie yra antioksidantai, priešuždegiminiai, antibakteriniai ir chai arbatos svorio metimo nauda ligas.
Citrinų arbata
Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad imbieras gali sumažinti artrito simptomus, pagerinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią vėžiui. Vienas tyrimas parodė, kad šaukštelis cinamono į krakmolingą maistą stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir apsaugo nuo insulino šuolių, kaip ir senesnės kartos vaistai nuo diabeto.
Pankolis yra natūralus diuretikas, kuris gali padėti sulieknėti mažinant vandens sulaikymas. Be to, pankolio junginiai atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis ir leidžia patekusioms dujoms praeiti ne taip pastebimai, kaip galėtų būti kitaip.
Tyrimas žurnale Onkologijos tyrimai pranešė, kad gvazdikėlių ekstraktas slopina naviko augimą; žolė taip pat turi antibakterinių, priešgrybelinių ir antivirusinių savybių, padeda virškinimas ir netgi gali padėti numalšinti skausmą.
