58 kg numesti svorio
Visą gyvenimą buvusi liekna, pagimdžiusi tris mylimus vaikus per nėštumą priaugtų kilogramų atsikratyti nebandė, kol trūko kantrybė. Tarkim kg per diena? Tačiau vis tiek esu priaugusi 27kg ir dėl to jaučiuosi tragiškai, nes svoris pradeda kristi tik tuomet kai beveik nieko nevalgau. Net nereikdavo sportuoti. Patarimai, padėję numesti 15 kg. Liga yra atskira istorija, o štai savanoriškas nutukimas — žvėris, kurį tikrai galima įveikti.
Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas — žvėris, kurį galima įveikti 58 kg svorio metimas Pagrindiniai svorio metimo principai 4.
Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams.
Bet ar pastebėjote, kad kai pagaliau pasiekiame tą magiškąjį skaičių, niekas iš esmės nepasikeičia?
- Asmeninis eksperimentas: kas labiausiai padeda padailinti kūno linijas? 58 kg svorio metimas
- KLAUSIMAI-ATSAKYMAI Kaip numesti svorio nuo 58 kg
- Asmeninis eksperimentas: kas labiausiai padeda padailinti kūno linijas? - DELFI FIT
Asmeninis eksperimentas: kas labiausiai padeda padailinti kūno linijas? Šmėkšteli trumpa džiaugsmo akimirka, bet jai išblėsus mes čia pat susigalvojame naują tikslinį svorį, nes kas gi, būdamas sveiko proto, atsisakys galimybės ateityje įsisprausti į DAR mažesnio dydžio džinsus. Štai kodėl gydytojai nepailsdami kartoja: dietų laikytis reikia protingai.
Nes persistengti labai lengva, o tada tik spėk atmušinėti atsakomuosius smūgius — pradedant bumerangu 58 kg numesti svorio antsvoriu, baigiant psichologinėmis problemomis ir mitybos sutrikimais. Bet tuomet kyla klausimas: ką gi daryti žmonėms, kurie nėra pakvaišę dėl 58 kg svorio metimas mados, bet nori numesti kelis kilogramus, kad būtų sveikesni ir energingesni?
Į ką orientuotis tokiu atveju?
- Kaip numesti 5 kg per mėnesį – patarimai, ką valgyti ir kaip mankštintis - LRT
- 58 kg numesti svorio, Ar neteksiu kūno riebalų tren
- Pagrindiniai svorio metimo principai - Svorio netekimas 58 kg moteriai
Ar išvis yra toks dalykas, kaip idealus kūno svoris, kurio turėtume siekti? Tačiau kelios taisyklės padės orientuotis metantiesiems svorį.
Mokslas visko nepasako Pirmasis dalykas, kurį turi įsisąmoninti su antsvoriu kovojantis žmogus, kad nėra riebalų degintojas 1 mėnuo, galinčio nurodyti, kiek jis turėtų sverti.
58 kg numesti svorio
O kaipgi garsusis kūno masės indeksas, paklausite jūs? Jis, deja, pateikia tik apibendrintus duomenis.
Kūno masės indeksas, arba KMI, buvo sugalvotas tam, kad mokslininkai galėtų stebėti pasaulio gyventojų sveikatingumo tendencijas. Individualiems asmenims jis neturėtų būti taikomas. Ir štai pavyzdys kodėl.
Bet KMI indeksui nė motais, kad aš esu moteris ir mano sudėjimas smulkesnis, tad tas leistinas svyravimas, atitinkantis iki 30 procentų viso mano svorio, gali turėti labai neigiamų pasekmių mano sveikatai, jeigu imsiu ir priaugsiu 18 kg.