Mesti svorį liguista nutukusia moterimi, Nutukusį reporterį sulieknėti privertė skausmingas įvykis šeimoje: suprato, kas jam gresia
Nutukusių žmonių kraujyje dažnai aptinkamas padidėjęs riebalų kiekis, greičiau pažeidžiamos kraujagyslės, sutrinka gliukozės apykaita. Antsvorio ir nutukimo gydymas psichoterapija. Kas vyksta fiziologiškai taikant griežtą gydymą? Jam patinka darbas radijuje, kur rengia laidas apie Pietų valstijų kultūrą.
Mityba sportuojant: masės auginimo ir svorio metimo dieta
Vienas iš didžiausių širdies ligų rizikos veiksnių — nutukimas Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Statistika rodo, jog širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje šiuo metu sudaro apie 54 proc. Tarp priežasčių, sukėlusių jų epidemiją, gausu rizikos veiksnių, kurių būtų galima išvengti. Naujausi tyrimai įrodė, kad vienas iš metabolinio sindromo simptomų — nutukimas - yra nepriklausomas šių ligų rizikos veiksnys, t.
Todėl šiek mesti svorį liguista nutukusia moterimi plačiau apie veiksnius, skatinančius nutukimą, nutukimo laipsnius, įtaką širdies ligų atsiradimui, nutukimo gydymą ir profilaktiką.
Antsvoris — tai liguistas kūno masės padidėjimas dėl per gausaus riebalų susikaupimo jo audiniuose. Nutunkama, kai su maistu gaunama daugiau kalorijų negu jų išeikvojama energijai. Tuomet maisto medžiagų perteklius virsta riebalais.
- Svoris ir endokrininės ligos: kada verta susirūpinti, Kaip mesti svorį, jei esi plonas
- Svoris - Sveikas Žmogus
- I tipas.
- Koks kūno svoris normalus ir kaip jį tokį išlaikyti - edukatoriai.lt
Respublikinio mitybos centro duomenimis, mūsų šalyje kas antra moteris ir kas trečias vyras turi antsvorio arba yra nutukę. Nutukimo laipsnį galima nustatyti pagal kūno masės indeksą KMI. Optimalus vyrų KMI yra 20—24,9, moterų — 18,5—23,8.
Antsvoris, arba pirmojo laipsnio nutukimas, kai KMI — 25—29,9.
Žinoma, neaplenkianti ir Lietuvos. Respublikinio mitybos centro duomenimis, šalyje kas trečias vyras turi antsvorio arba yra nutukęs. Įdomiausia tai, kad nutukusių vyrų skaičius kai kuriose šalyse praktiškai toks pat kaip moterų ar net didesnis. Nors įprastai dėl moteriško hormono etsrogeno pilnėti labiau yra linkusios moterys.
Antrojo laipsnio nutukimas, kai KMI — 30—39,9. Trečiojo laipsnio nutukimas, kai KMI — daugiau nei Nutukimas didina ligų tikimybę Nutukimas ne tik sukelia psichologinį ir fizinį diskomfortą, bet ir didina tikimybę anksčiau susirgti lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis.
Nutukusių žmonių kraujyje dažnai aptinkamas padidėjęs riebalų kiekis, greičiau pažeidžiamos kraujagyslės, sutrinka gliukozės apykaita. Širdžiai ir kraujagyslėms ypač kenkia per gausiai vartojamos sočiosios riebalų rūgštys riebus pienas ir jo produktai, majonezas, kiauliena, jautiena, kokoso aliejusangliavandeniai ypač cukrusdruska — ir per mažas šviežių daržovių, vaisių, skaidulinių medžiagų, vitaminų, kalio, magnio kiekis. Gaunami su maistu riebalai, ypač tam tikros jų rūšys, smarkiai padidina tikimybę susirgti koronarine širdies liga ir insultu, nes veikia kraujo lipidus, arterijų sieneles, kraujospūdį, sukelia trombozę ir kraujagyslių uždegimą.
Nesaikingas druskos vartojimas itin neigiamai veikia kraujospūdį. Nutukę žmonės ne tik dažniau serga koronarine širdies liga, infarktu, cukriniu diabetu ir kitomis ligomis, bet ir trumpiau gyvena. Tyrimų duomenimis, kai kūno masė yra padidėjusi 20 proc. O miokardo infarkto ir mirties nuo vainikinių širdies ligų grėsmė padidėja net tada, kai kūno masė padidėja visai nedaug. Didžiojoje Britanijoje atlikti tyrimai rodo, kad vyrams, KMI padidėjus vos viena dalele, vainikinių širdies ligų rizika išauga 10 proc.
Nuorodos kopijavimas
Nutukę ligoniai dažniausiai skundžiasi dusuliu, kūno masės padidėjimu, bendru silpnumu, greitu nuovargiu, galvos skausmais, geru apetitu, troškuliu, mieguistumu, padidėjusiu prakaitavimu, vidurių užkietėjimu, susilpnėjusiu lytiniu potraukiu.
Be to, būna įvairių antrinių funkcinių ir organinių sistemų pakitimų.
Rekomenduojamas paros raciono kaloringumas — moterims — kcal, vyrams — — kcal. Medikamentinis Tai tik pagalbinė priemonė svoriui mažinti.
Tam tinkami įvairūs maisto papildai pagal veikimo pobūdį svoriui mažinti skirstomi į tam tikras grupes. Vieni slopina apetitą ir potraukį saldumynams, kiti padidina riebalų metabolizmą ir panaudoja juos raumeninio audinio statybai treti absorbuoja riebalus bei blokuoja riebalų pasisavinimą. Yra maisto papildų, kurie gerina medžiagų apykaitą arbatos.
Post navigation
Nutukimui gydyti tinka ir cheminis preparatas su veikliąja medžiaga orlistatu Xenicaljis neslopina apetito. Tai stiprus specifinis ilgai veikiantis virškinamojo trakto lipazių inhibitorius. Nuslopintas fermentas neskaido maisto riebalų, todėl apie mesti svorį liguista nutukusia moterimi proc.
Fizinis aktyvumas Jam padidinti reikia įvairių fizinių veiksnių komplekso — tai dozuotas fizinis krūvis, rytinė mankšta, masažas ir vandens procedūros. Operacijos reikia tik tais atvejais, kai galima pašalinti nutukimo priežastį.
Taip pat gali būti atliekamos kosmetinės operacijos. Taikant minėtas kompleksines priemones, galima smarkiai sumažinti kūno svorį, o kartu ir riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Siųsti draugui:.
