Ar dėl hormonų disbalanso gali sumažėti svoris.
Norėdami palaikyti gliukozės kiekį kraujyje, laikykitės griežtos dietos, kurioje mažai angliavandenių. Peršalimai, kvėpavimo takų virusinės infekcijos — dar viena hormonų disbalanso priežastis. Prie priskirtina ir dažnai kylanti depresija , pesimizmas ir pan. Ką valgyti? Insulinas yra hormonas, apie kurį tikriausiai esate nemažai girdėję.
Autorius: Ji Dar daugiau — visa tai nurašoma menopauzei, kuri gi bus dar labai labai negreitai.
Kodėl sendami priaugame svorio?
Tačiau tai nėra tiesa, kadangi įvairūs hormonų pokyčiai mus lydi nuo pat gimimo, o disbalansas gali būti pastebėtas ir peržengus erius. Tai priklauso nuo gyvenimo būdo, mitybos, oro užterštumo, toksinų ir begalės kitų faktorių.
Štai kokių ženklų neverta ignoruoti: Stabilus svorio augimas Jeigu nuolatos turite problemų su papildomu svoriu, tai ne visuomet gali būti susiję tik su mityba. Tikinama, kad kilogramų augimas — tai ir hormonų disbalanso pasekmė. Streso hormonas kortizolis gali tapti ir svorio augimo, ir riebalų kaupimosi įvairiose kūno dalyse priežastimi.
Sumažėjęs libido Jeigu anksčiau troškote sekso, o dabar vis rečiau susimąstote apie buvimą su savo partneriu, verčiau susimątykite. Gali būti kaltas ne tik stresas, bet ir daugybė kitų niuansų.
Pavyzdžiui, hormonų sutrikimas. Greitas nuovargis Miegate daugiau nei 8 valandas, tačiau nuolatos jaučiate pavargę? Tik atsibudote, tačiau jau neturite jėgų ir nežinote, kaip susidoroti su energijos stygiumi? Čia vėlgi kaltę galima versti kortizoliui, kuris išsiskiria streso ir išgyvenimu metu. Bloga nuotaika Prasta emocinė savijauta, dirglumas, nerimo priepuoliai, depresija ir kiti sutrikimai gali būti susiję ne tik su nuovargiu, bet ir skydliaukės veikla.
warning.outdated.title
Jeigu ji sutrinka, tuomet šie požymiai gali tik dar labiau suaktyvėti. Nemiga Nemiga, neramus miegas, nuolatiniai atsibudimai naktimis išvargina ir fiziškai, ir emociškai.
Tai susiję ne tik su menopauze, bet ir hormonų pokyčiais. Padidėjęs prakaitavimas Jaučiatės išpilta karščio ir prakaito?
9 hormonų disbalanso ženklai, kuriuos ignoruoja daugelis moterų
Kaltinkite ir hormonų veiklą. Tai gali būti endokrininės sistemos sutrikimas, kai išskiriama per daug arba per mažai serotonino.
Virškinimo sutrikimai Jeigu pradeda kamuoti silpnumas, pykinimas, apetito stoka arba atvirkščiai, stebėkite situaciją ir pasitikrinkite, — galbūt čia hormonų įtaka? Noras valgyti saldumynus Saldumynų manija — tai skydliaukės sukeltų sutrikimų pasekmė.
Lytinių hormonų sutrikimai sukelia problemų ne tik miegamajame
Jeigu anksčiau jums saldėsiai buvo nė motais, o dabar negalite atsitraukti nuo šokolado ar saldainių, tuomet aišku viena — metas sužinoti, kaip tai veikia jūsų hormonai. Plaukų slinkimas Ant šepečio ar šukų liekančios plaukų sruogos išties gąsdina. Šiuo atveju galima kaltinti testosterono sutrikimus ir nieko nelaukus kreiptis į specialistą konsultacijos.