Bomba lieknėja

Dirbame tam, kad galėtume dalintis savo sukauptomis žiniomis ir įrodyti, kad natūralios priemonės yra naudingos ir veiksmingos. Taip pat dera marinuojant mėsą kepimui ant grilio, ruošiant sriubas ir padažus, juo gardinami ankštinių daržovių patiekalai. Žinoma, maistas turi būti subalansuotas, sotus ir sveikas. Valgant reguliariais ir nebadaujant svorio numesi tikrai greičiau. Šį prieskonį taip pat mėgsta sveikos mitybos entuziastai visame pasaulyje: ji turi priešuždegiminių ir antioksidantinių savybių, padeda virškinimui, stiprina kraujagyslių sistemą. Šilauogės Neilgai trukus prasidės šilauogių sezonas.

Sveikas lieknėjimas - TOP 10 patarimų! Straipsnio autorius Agnė Gedminaitė-Miškinienė Tikrai ne! Aš visada buvau už sveiką lieknėjimą, kai nėra kenkiama savo sveikatai ir nedaroma žala organizmui.

Išrinko lietuviškiausią vaistinį augalą 10 Vaistininkė Kristina Staivė pranešime žiniasklaidai sako, kad didžioji dilgėlė gerai visuomenei pažįstamas vaistinis, vitamininis, maistinis augalas, kuris ypač prisimenamas po žiemos, tačiau gali būti naudojamas visus metus. Dilgėlių daigeliuose randame labai daug vitaminų, kurie naudingi po žiemos išsekusiam žmogui.

Joje gausu ir vitamino C, ir B grupės vitaminų. Dilgėlėje esančios medžiagos padeda pagaminti hemoglobiną ir eritrocitus, atstato kraujodarą, sustiprina kraują.

Prieskonės žolelės – ne tik vitaminų bombos, bet ir padeda lieknėti

Išskirtinė dilgėlės savybė — ji padeda organizmui prisitaikyti prie pasikeitusių oro sąlygų, o tai labai naudinga pavasarį. Pasak vaistininkės, paskutiniu metu žmonės iš naujo atrado didžiosios dilgėlės naudą.

Ji dažnas sveikuoliškų kokteilių, arbatų, bomba lieknėja, omletų, pyragų, blynų ir sriubų ingredientas. Dilgėlė yra ypatingas vaistinis augalas ir dėl to, kad gali būti naudojama visa — pavasarį naudojami švieži daigeliai, bomba lieknėja metu metų laiku gali būti naudojami ir lapai, ir stiebai, ir šaknys. Einant dilgėliauti vaistininkė rekomenduoja turėti pirštines ir pasaugoti rankas, o prieš valgant pasirūpinti, kad neįsidilgintumėte liežuvio.

Dilgėlių lapai yra aprašyti Europos farmakopėjoje. Jų preparatai pasižymi švelniu diuretiniu veikimu, kuris siejamas su flavonoidais ir dideliu kalio kiekiu.

Taip ir norisi sugerti šituos skonius.

Mokslinėje literatūroje dilgėlių lapų ir šaknų preparatai aprašomi kaip efektyvūs būdai, gydant gerybinę prostatos hiperplaziją. Išoriškai dilgėlė gali būti naudojama ir grožio procedūroms — veido kaukėms ar plaukams.

Be to, dilgėlių preparatai naudojami sąnarių ligo ms, artrozėms ar reumatiniams susirgimams gydyti. Dilgėlių rekomenduojama nevartoti esant padidėjusiam kraujo krešėjimui.

Laiptelių dietos metodika suteikia galimybę atsikratyti nuo 3 iki 8 kilogramų vos per 5 dienas. Maža to, rezultatas išlieka ilgai, o toks lieknėjimas ne tik nekenkia sveikatai, bet netgi yra naudingas. Kaip ir visų kitų genialių dalykų, laiptelių dietos esmė paprasta: 5 dienos — 5 laipteliai, vedantys tobulos figūros link. Kiekviena nauja diena — naujas laiptelis, naujas dietos etapas.

Vartojant didesniais kiekiais ilgesnį laiką galimi skrandžio ir žarnyno negalavimai. Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.