Ar netekote svorio nėščia, Laukiesi rudenį? 7 idėjos, kaip smagiai praleisti laiką

Per antrą nėštumą priaugau keliais kilogramais daugiau nei per pirmąjį, tačiau lygiai taip pat greitai atsikračiau. Jeigu šie požymiai pasireiškia nėščiai moteriai, kuriai iki nėštumo ar nėštumo metu nustatyta hipertenzija nėščiųjų hipertezija po 20 nėštumo sav.

Daugybę moterų kamuoja šlapimo nelaikymas ir hiperaktyvi pūslė: urologės patarimai pravers visoms 66 Viskas prasideda nuo nėštumo planavimo Pasak gydytojos dietologės dr.

Ačiū genams, bet daug darbo įdėjau ir pati. Visada žiūriu ką ir kiek valgau bei sportuoju. Per pirmą nėštumą priaugau vos dešimt kilogramų.

Rūtos Petereit, nėštumo metu svoris jokiu būdu neturi ar netekote svorio nėščia mažinamas. Tačiau išeitis yra — geriausias sprendimas planuoti nėštumą ir jam pasiruošti. Tai labai svarbu, nes tyrimais įrodyta, kad nutukusioms moterims galimybė pastoti yra daug mažesnė.

• Lieknėjimo istorija. Svorį užaugino gresiantis persileidimas - edukatoriai.lt
• SOS nėštumo metu. Pavojingi simptomai ir būklės. - Nėštumo kalendorius

Besilaukiant nutukusiai moteriai komplikacijų rizika nėštumo metu labai padidėja. Pavyzdžiui, gali padidėti arterinis kraujo spaudimas, gestacinis cukrinis diabetas ir t.

Todėl motyvacija mažinti svorį turėtų būti didelė ne tik dėl savęs, bet ir dėl būsimo kūdikio. Planuojant nėštumą, mesti svorį reikėtų ne pradedant laikytis kokios nors dietos, bet keičiant gyvenimo būdą ir pradėjus maitintis sveikai.

Autorius: Žmonės. Moteris ne tik atrodo, bet ir jaučiasi puikiai. Viso nėštumo metu priaugto svorio atsikračiusi Baiba pasakoja, kad šis nukrito savaime.

Valgyti už du tikrai nereikia Jau pastojus, galvoti apie svorio mažinimą tikrai negalima, sako pašnekovė, nes jau pirmosiomis savaitėmis labai svarbu gauti visų reikalingų medžiagų — baltymų, angliavandenių ir riebalų, visų vitaminų ir mineralinių medžiagų. Be to, visą nėštumo laiką ir dvejus metus po jo vyksta vaikučio metabolinis programavimas. Tai reiškia, jog mamai netaisyklingai maitinantis ir mažinant savo svorį, visą tai jaus ir vaikas, bus pakenkta jo medžiagų apykaitai.

Posts navigation

Petereit primena, kad reikia atkreipti dėmesį į tai, jog ne kiekvienu nėštumo trimestru mityba yra vienoda. Antrą ir trečią nėštumo trimestrą didėja baltymų poreikis, tai reiškia, kad turi truputį didėti ir maisto kiekis, bet itin svarbu stebėti, kad gautume pakankamai baltymų. Dažnai moterys įsitikinusios, jog besilaukiant būtina valgyti už du ir savęs nevaržyti.

Tačiau gydytoja tokiam teiginiui nepritaria. Pasak dr.

Skaityti daugiau

Petereit, po truputį mesti svorį galima po gimdymo, ar netekote svorio nėščia taip pat ne staigiai ir ne drastiškomis priemonėmis. Pradėti maitintis sveikai — pats laikas Dietistė, mitybos specialistė Vaida Kurpienė laikosi tokios pat nuomonės: mesti svorį nėštumo metu tikrai negalima, tuo reikia susirūpinti prieš pastojant.

Tačiau keisti mitybą į gerąją pusę — galima ir rekomenduojama. Visada rekomenduoju keisti mitybą jau besilaukiant.

1. Pykinimas ar vėmimas, trukdantis valgyti ar gerti skysčius

Taip bus daug sveikiau ir pačiai moteriai, ir kūdikiui, kuris gauna maistines medžiagas iš mamos. Be to, jei mityba keičiama itin stipriai jau pagimdžius, mamos pieno skonis kūdikiui gali keistis. Pasak V. Kurpienės, nemažai tyrimų rodo didelę tikimybę, kad žmogus mėgs tai, ką valgydavo jo mama nėštumo metu. Vis dėlto daugelis ir be tyrimų gali papasakoti panašių istorijų iš gyvenimo.

Tai dar viena priežastis nėštumo metu maitintis sveikai. Pavyzdžiui, viena situacija, kai moteris laukiasi vieno vaiko, kita — kai dvynukų.

Kiek normalu priaugti per nėštumą? - Nėštumas - Mamyčių klubas

Pasak jos, pirmaisiais nėštumo mėnesiais svoris neturėtų labai keistis, nors dauguma moterų vos tik sužinojusios, kad laukiasi, pradeda valgyti daugiau. Pirmais nėštumo mėnesiais svoris turi išlikti daugmaž stabilus. Gali būti, kad norisi daugiau valgyti, nes organizmas persitvarko ir jaučiamas didesnis nuovargis, kurį moterys kompensuoja saldumynais.

PIRMI NĖŠTUMO MĖNESIAI - APSILANKYMAS PAS MŪZĄ

To išvengti padeda papildomas poilsis, pavyzdžiui, trumpas miegas dienos metu, arba iš karto grįžus po darbo. Kurpienė teigia, jog jei moteris savo mityba ir svoriu rūpinosi nėštumo metu, po jo praėjus pirmoms šešioms savaitėms savaitėms lengvai tilps į savo senuosius rūbus.

Pavojingi simptomai ir būklės. SOS nėštumo metu. Jeigu simptomai kelia įtarimų ir nežinote, kaip elgtis ar laukti vizito pas ginekologą, ar važiuoti į ligoninętai visada galima paskambinti į akušerijos priėmimo skyrių arba greitosios pagalbos numeriu ir pasitarti, kaip elgtis. Pykinimas ar vėmimas, trukdantis valgyti ar gerti skysčius Nėščiųjų pykinimas ir vėmimas NPV. Kaip elgtis?

Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.