Mano vyras lieknėja greičiau nei aš
Nori ant rankų? Pusės savo svorio atsikratė pakeitusi vieną įprotį Tačiau net tada, kai abu rūpinasi sveika mityba ir sportuoja, gali kilti išbandymų dėl natūralių asmenybių skirtumų. Jo teigimu, esu jam per stora. Greičiausiai jūsų ryšyje ir anksčiau buvo menkinimo ženklų, tik galbūt jie buvo paslėpti arba tu juos ignoruodavai. Asmeninis rekordas © TV3 Anot buvusio televizininko, dabar restorano savininko Gedimino Juodeikos, lieknėti - nepaprastai sudėtingas, daug pastangų, kantrybės ir laiko reikalaujantis darbas. Mamos, atsisukite į vaiką visa savo širdimi Nurimus cunamiams smegenyse, pradėjau vėl atrasti savo vidinę ramybę.
Jei moterys sugeba įveikti krūties vėžį, — sako ji, — jos, be jokios abejonės gali ir privalo išsaugoti savo vyrus. Stiprioji lytis verta dėmesingo požiūrio. Marianne Legato išskiria kelis veiksnius, kurie išprovokuoja ankstyvą vyrų mirtį. Štai jos patarimai, kurie padės vyrams pailginti gyvenimą. Visada atvirai kalbėkitės su gydytoju. Palikite drovumą už kabineto durų. Moterys nuo ankstyvo amžiaus įpranta tiesiai kalbėtis apie savo problemas su gydytojais.
Galbūt apie kokius nors simptomus vyrams kalbėtis nejauku, bet užsiminti apie juos vis vien būtina, nes jie gali nurodyti rimtą susirgimą. Erekcijos sutrikimas, žinoma, nėra lengva tema, bet tai gali būti susiję su diabetu ir širdies ligomis. Todėl verta įveikti savo drovumą ir atvirai pasakyti viską gydytojui — tai gali išgelbėti jūsų gyvybę. Legato primygtinai rekomenduoja vyrams reguliariai tikrintis sėklides. Gal pojūčiai ir nėra malonūs, bet jie sukelia mažiau nepatogumų nei potencialiai gali sukelti prostatos vėžys.
Tikrinkitės testosterono lygį.
Kodėl vyrai miršta anksčiau?
Po ies metų testosterono lygis vyro organizme pradeda mažėti apytikriai 1 proc. Sumažėjus testosterono lygiui, gali sumažėti gyvybinis tonusas, raumenų masė, gebėjimas pakelti fizinį krūvį, gali susilpnėti atmintis, koncentracija, lytinis potraukis.
Visa tai gali paskatinti depresiją, kuri pražūtingai veikia vyrų sveikatą, potencialiai didina išeminės širdies ligos riziką. Didesnė smarkaus testosterono sumažėjimo rizika gresia sergantiems diabetu. Yra keli gydymo būdai, pavyzdžiui, geliai, pleistrai, injekcijos, kurie padeda greitai atkurti šio gyvybiškai svarbaus hormono lygį. Palaikykite imunitetą. Vyrų imuninė sistema ne tokia stipri, kaip moterų.
Statistika parodo, kad vyrai dažniau nei moterys miršta nuo 7 iš ies labiausiai paplitusių infekcijų, ypač nuo tuberkuliozės ir venerinių ligų.
Jaunuoliui pradėjus lytinį gyvenimą, jis turi būtinai imtis apsaugos nuo lytiniu būdu plintančių ligų priemonių. Vyrai taip pat linkę ignoruoti skiepus vykdami į užsienio tarp jų ir egzotiškas šalis.
O apie sveiką mitybą dauguma vyrų apskritai pamiršta, teisindamiesi užimtumu, laiko stoka, tingėjimu ir, kaip bebūtų keista, valios neturėjimu — kaipgi atsilaikysi prieš pagundą skaniai ir nesveikai pavalgyti!
Kodėl vyrai miršta anksčiau? - DELFI Gyvenimas
Jei jau nepagimdžiau tą gražiąją dieną, gimdysim Irgi nieko, tinka. Su tokiais gyvenime nepagimdysi. Pasodinta ant kamuolio pradedu matyti angeliukus, girdėti balsus, kurių nenoriu girdėti. O sąrėmiai vis dar nepakankami.
Kaip iš vyro-buities „ufonauto“ padaryti tvarkymosi Supermeną - Mamos Žurnalas
Mano nuostabusis visą laiką šalia - prisiskaitęs knygų apie tėvo vaidmenį gimdymo metu jis daro viską, kaip reikia, bet ne taip, kaip reikia man. Negaliu net kvėpuoti, jau nekalbant apie tai, kad negaliu dainuoti kaip visą nėštumą įsivaizdavau darysianti gimdydama.
Kažkuriuo metu gimdykloje pakibo klausimas apie epidūrinę nejautrą. Išrėkiau, kad taip ir kuo greičiau. Linutė paima kraują. Juk 20 minučių - tai bent dešimt sąrėmių.
Pasiuto kolektyvas, ne kitaip Kraujo atsakymai sukėlė isteriją - leukocitų per daug, epidūras negalimas. Negana to, man pakyla temperatūra.
Griūna viskas - mano svajonė greitai ir gražiai pasitikti savo stebuklą, vyro akyse išlikti oria ir didinga. Vaistai po lašelį sukapsi, skausmas nutolsta, laikrodis rodo 23 valandą - akivaizdu, kad į mano planus dėl gimimo datos jau nebetelpam Et, buvo nebuvo tos gražios datos - einam pasnausti.
Vyras iškeliauja pailsėti?! Kojomis bėgioja skruzdėlės, pilve kažkas vyksta, į gimdyklą kartas nuo karto užeina žmonės, su visais turiu ką aptarti.
Mano gimdymo istorija: vyras verkė, aš verkiau | edukatoriai.lt
Retomis vienatvės akimirkomis kalbuosi su savo mažyle. Ilgiuosi vyro, kurio nėra šalia. Nesijaučiu tokia tvirta ir tikra dėl to, kad sugebėsiu. Ne skausmo bijau - daktarės akys nežadėjo geros pabaigos. Nelieka laiko. Tačiau laisvalaikį stengiuosi leisti kuo aktyviau - nepatinka kiaurą dieną gulėti ant sofos su knyga rankose ar žiūrėti televizorių.
Paškevičius įsitikinęs, kad tirpdydami nereikalingus kilogramus lengviausiai ir greičiausiai peržengia ribą, t. Mažindamas svorį žmogus neturi jausti diskomforto, lieknėjimas negali tapti manija, kitu atveju jis tikrai nebus sėkmingas. Vieniems vyrams patinka apkūnios moterys, kad turėtų ką apkabinti, kiti įsimyli tik plonas. Moterys mylimuosius renkasi analogiškai", - sako G. Asmeninis rekordas © TV3 Anot buvusio televizininko, dabar restorano savininko Gedimino Juodeikos, lieknėti - nepaprastai sudėtingas, daug pastangų, kantrybės ir laiko reikalaujantis darbas.
Dažnu atveju jis tampa užduotimi visam gyvenimui. Nebesilaikant dietos, sumažinus fizinį krūvį svoris netrukus grįžta atgalios, ir neretai su dideliu kaupu.
Tad stengiausi iš paskutiniųjų, - pasakoja Gediminas. Tai buvo mano asmeninis rekordas, net pats sunkiai galėjau patikėti, kad tiek pasiekiau. Juodeika neslepia, jog lieknėti bandė daug kartų ir tiek pat kartų liovėsi "save kankinęs". Sako spontaniškai nuspręsdavęs tai daryti. Pakanka kelis vakarus daugiau pavalgyti ir jau galiu skaičiuoti papildomą kilogramą ar du, - teigia jis. O kai žmogus, ypač vyras, alkanas, jis viskuo nepatenkintas, irzlus, piktas, sunkiai sukalbamas, - atsidūsta Gediminas.
Tačiau ilgainiui pradedi jausti satisfakciją: svarstyklės rodo mažiau kilogramų, drabužiai laisvėja, tampi žvalesnis, energingesnis. Juodeikos tvirtinimu, pradėjus laikytis dietos sunkiausios būna pirmos trys dienos, kai kam gal net visa savaitė. Šiandien pašnekovas, kurio ūgis - cm, sveria 94 kilogramus. Norėčiau vėl pradėti laikytis dietos, bet dabar tam ne pats tinkamiausias laikas, - pasakoja jis. Dirbu restorane, verslas dar tik pradeda įsisukti, tenka viską tikrinti, ragauti vieno ar kito patiekalo.
Kaip maitinsi žmones, jei pats nežinosi, kas lėkštėje? Jei jis mėgsta skaniai ir daug pavalgyti, jei dėl maisto gali atsisakyti kitų malonumų, nieko keista, kad ilgainiui šis pomėgis virs papildomais kilogramais. Tokiu atveju net dietos laikymasis nebus veiksmingas, draustini produktai vilios dar labiau.
- Vyras tiesiog išėjo iš namų - Mamos Žurnalas
- O kai vyras alkanas, jis viskuo nepatenkintas, irzlus, piktas", - atsidūsta vienas mūsų kalbintų, kadaise ne kartą lieknėti bandžiusių stipriosios lyties atstovų.
Pavalgyti mėgstantiems žmonėms kur kas efektyviau mažinti svorį stebint, ką, kiek ir kaip jie valgo. Maisto iš savęs negalima atimti. Juodeikos manymu, vienetai kovojančiųjų su antsvoriu geba atsispirti pagundai pavalgyti ir kardinaliai pakeisti gyvenimo būdą.
Vyras šypteli, kad bėgant metams valios imtis tokių dalykų tik mažėja, o ir organizmas į visa tai reaguoja kitaip nei jaunystėje, nes lėtėja medžiagų apykaita. Juodeika pabrėžia, jog metant svorį nepaprastai svarbus fizinis aktyvumas.
Lankau treniruoklių salę: truputį pabėgioju, pakilnoju svarmenis. Juodeikos žmona Jurgita ir dvylikametis sūnus Mykolas prie šeimos galvos akcijų "nuo šiandien metam svorį" pripratę.
Tačiau kol kas tai tik kalbos, - šypteli vyras. Juk tuomet tampu piktas kaip širšė, dažniau rėkiu, prie visko kabinėjuosi.
Jei žmogus lieknėdamas peržengė ribą, dėl to kaltos ne svarstyklės ar veidrodis, o mąstymas. Kita vertus, esu įsitikinęs, kad labai nedaug žmonių yra patenkinti savo išvaizda.
Apkūnesni svajoja sverti mažiau, laibesni - papilnėti, turintys garbanotus plaukus trokšta būti lygiaplaukiai ir panašiai. Juodeikos, norint išvengti neigiamų pasekmių lieknėjant ir pasiekti ilgalaikių rezultatų, geriausia svorį mesti pasikonsultavus su specialistu.
Net pats geriausias dietologas ne visada sugebės patarti taip, kaip tai galėtų padaryti kvalifikuotas treneris, puikiai išmanantis ne tik fizinio aktyvumo, bet ir mitybos subtilybes. Juk aktyviai sportuojančio žmogaus organizmas veikia kitaip, nei judančio vidutiniškai ar minimaliai.
Tokie pasakymai kaip "laimė ne kilogramais matuojama", "gero žmogaus turi būti daug", G. Juodeikos nuomone, neturi nė lašo tiesos. Nesvarbu, koks žmogus: geras ar blogas - ant kaktos tai neparašyta, pirmiausia jį sutinkame pagal išvaizdą.
Kaip vyrai modeliai numeta svorio. Vyras per metus numetė beveik pusę savo svorio
Tik paskui vertiname pagal protą, būdo savybes. Per didelis svoris - nekalbu apie ligas, kai antsvoris yra jų pasekmė, - silpnos valios požymis. Kodėl, pavyzdžiui, Amerikos niekada nevaldė storas prezidentas?
Toks žmogus paprasčiausiai nesugebėtų to daryti, nes jis nesusitvarko net su savo silpnybėmis, kompleksais. Netikiu storuliais, kurie viešai kalba, jog jaučiasi laimingi ir jiems nesvarbu, kaip atrodo.