Lieknėjimo liga. Nuorodos kopijavimas

Šiais laikais žmonės dažnai skundžiasi įvairiomis lėtinėmis ligomis susijusiomis su pvz. Detoksikacinės dietos Jų metu lieknumo siekiama valant organizmą nuo toksinų. Slopina riebalų pasisavinimą.

Monodietos šalininkai kurį laiką rekomenduoja maitintis vienu produktu. Tai arbūzų, greipfrutų, kefyro, ryžių, grikių dietos. Savaime suprantama, tai ribotas racionas.

Sveikam žmogui toks organizmo sukrėtimas kartą per savaitę naudingas: krenta svoris, šalinasi šlakai, palaikomas organizmo tonusas. Tačiau ne ilgiau. Ekspresdietos ir badavimas žada per 4—7 dienas netekti 5—10 kilogramų svorio. Tai jau pavojinga sveikatai.

Naujausia lieknėjimo "mada" - skausmingas lopas ant liežuvio Peržiūrų skaičius: Jei jau išbandėte visas šiame pasaulyje egzistuojančias dietas, tačiau vis vien negalite atsikratyti perteklinio svorio, nenusiminkite - yra dar viena naujoviška alternatyva. Tiesa, norint ja pasinaudoti, save reikės pasmerkti šiokioms tokioms kančioms.

Blogėja dantų, dantenų, plaukų, nagų, raumenų būklė. Išsiderina imuninė sistema. Dažnai puola peršalimas, burnos gleivinės ligos.

Virškinimo sutrikimai — neatsiejamos badautojų bėdos.

Silpnumo jausmas, nemiga, galvos skausmas suardo emocinę pusiausvyrą. Žmogus tampa lieknėjimo liga ir nelaimingas. Trūkstamų medžiagų atstatymui organizmas meta gelbėjimosi ratą — alkio jausmą. Vegetarinė dieta Gyvulinės kilmės maistą vegetarai atsisako valgyti dėl įvairių priežasčių: religinių, sveikatos, ekonominių ar tiesiog dėl mados.

Jie teigia, kad virškinant mėsą, organizme išsiskiria toksiškos medžiagos, kurios nuodija ląsteles, gadina sveikatą ir trumpina gyvenimą.

Vegetarinis maitinimasis gali būti įvairus.

Ovolaktovegetarai vartoja kiaušinius ir pieno produktus. Laktovegetarai į valgiaraštį įtraukia pieno produktus. Ovovegetarai neatsisako kiaušinių.

Veganai maistą gaminasi iš termiškai neapdorotų vaisių ir daržovių. Fruktonai pripažįsta tik vaisius. Apie tokio išrankaus maitinimosi naudą ar žalą etinės bei medicininės diskusijos nenurimsta ligi šių dienų.

MITYBA - Sveikas Žmogus

Tik akivaizdu, kad atsisakius mėsos, kiaušinių bei pieno produktų, organizmui pradeda trūkti B grupės vitaminų, ypač B12 ir vitamino D, bei daugelio mikroelementų: geležies, cinko, kalcio. Augaliniai baltymai mažiau vertingi, nes juose nėra svarbių aminorūgščių.

Papildomai nevartojant polinesočiųjų riebalų rūgščių, jų lieknėjimo liga blogina smegenų ir kepenų darbą, pažeidžia hormonų pusiausvyrą, didėja uždegimų ir lieknėjimo liga vėžinių susirgimų rizika. Dėl feritino trūkumo kyla problemos su kraujo krešėjimu, dėl kalcio stokos lieknėjimo liga mažėja kaulų tankis, dėl vitamino D stygiaus linkstama į depresiją. Detoksikacinės dietos Jų metu lieknumo siekiama valant organizmą nuo toksinų.

Ši dieta draudžia rafinuotus, turinčius riebalų, sintetinių priedų, termiškai perkaitintus produktus. Tai sveikintinas pavyzdys. Dažnai atsisakoma mėsos, pieno produktų, duonos gaminių, cukraus, ryžių, bulvių.

Straipsniai

Per dieną rekomenduoja suvartoti kcal. Tokia mityba ilgai tęstis negali. Atsisakius bet kokio maisto bei geriant tik specialius kokteilius, vandenį, organizmą švarinant vidurius paleidžiančiais vaistais sveikatos išsibalansavimo neišvengiama.

Tuomet ima varginti galvos svaigimas, lieknėjimo liga, pilvo spazmai, kūno laužymo jausmas. Siekdamas kompensuoti su maistu gaunamos energijos stoką, organizmas gliukozę ima gaminti iš raumenyse esančio glikogeno, ko rezultate raumenys silpsta, aprimsta medžiagų apykaita. Kilogramai tirpte tirpsta išderinto virškinimo trakto, nusilpusios imuninės sistemos ir puolančių ligų pasekmėje.

Sveikatingumo mankšta - Lieknėjimo ir sveikatingumo centro trenerės - kineziterapeutės Lauros

Medikų teigimu, kokteiliai gali būti geriami kaip sveikatą stiprinantis priedas. Jokiu būdu tai ne pagrindinis maistas. Organizmui reikia pilnaverčių pusryčių, pietų bei vakarienės.

Mūsų draugai

Dieta pagal kraujo grupę Ši dieta yra amerikiečio gydytojo Jameso D Adamo išradimas. Anot jo, kiekvienas maisto produktas nevienodai veikia skirtingo kraujo grupių žmones. Nesilaikant šios teorijos ir valgant nepriderintą maistą, kraujo antikūniai priversti kovoti su netinkamomis maisto medžiagomis, patekusiomis į kraują. Kūnas tunka, vargsta. Pirmą kraujo grupę turintys žmonės yra mėsėdžiai.

Antrą — vegetarai.

Trečią — viską, ypač pieno produktus valgantys laimingieji. O ketvirtos kraujo grupės turėtojai — egzotinio maisto mylėtojai.

• Mitai ir faktai apie lieknėjimą ir mitybą
• Mityba sergant inkstų ligomis Inkstai - labai svarbūs poriniai organai.
• Pridėkime apvalumą, kuris greitai atsiranda pasilepinus vynu ir sūriu, o išnyksta labai nenoriai.
• Numesti svorio madison wi
• Lieknėjimo programa Lieknėjimo programa Turėti gražias formas nori visi.
• 7 ligos, kurios dažniausiai išsivysto, jei yra didelis antsvoris - edukatoriai.lt
• Print Lieknėjimas siejamas su grožio kultu, tačiau tai netūrėtų būti prioritetas.
• Lieknėjimo veiksmų planas, kai jums 30+, 40+, 50+, 60+ - DELFI Gyvenimas

Šių dienų mokslininkai minimą teoriją laiko mitu. Mitybos pagal kraujo grupes pagrindas sukurtas išnagrinėjus numanomą mūsų protėvių maitinimosi racioną tais senais laikais.

Svorio kritimą lemia tai, kad žmogus greitai prarasti sunkius pilvo riebalus keisti įprastą maitinimosi eigą, atsisako eilės produktų, mąsto, prieš kąsnį dėdamas į burną.

Baltymų dieta Baltymų dietos yra labai populiarios, nes padeda numesti svorį neprarandant raumenų. Be to, dieta leidžia sočiai pavalgyti.

Lieknėjimo programa - Lazerinės dermatologijos centras

Maisto racione — liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, varškė. Riebalai ir angliavandeniai ignoruojami. Atrodytų, idealu.

Tačiau specialistų tvirtinimu, organizmui nereikia tiek daug baltymų, kiek gaunama šių dietų metu. Tuo pačiu, pritrūkstama angliavandenių. Šis disbalansas sukelia organizmo intoksikaciją, pasireiškiančia pykinimu, vidurių užkietėjimu, net ketoacidoze — angliavandenių apykaitos sutrikimais, kai iš burnos sklinda acetono kvapas, dingsta apetitas, sutrinka gera savijauta.

Baltyminė dieta sukelia inkstų, kepenų, sąnarių ligas. Atminkite, kad organizmui reikia maisto medžiagų įvairovės. Vienintelis teisingas liesėjimo būdas — vartoti mažiau kalorijų ir kuo daugiau judėti.

Kas žinotina apie maisto papildus, skirtus lieknėjimui? Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Egzistuoja daugybė priežasčių, kodėl norima sulieknėti, tačiau svarbiausios yra sveikata ir noras gražiai atrodyti, pasitikėti savimi. Antsvoris yra vienas daugelio grėsmingų ligų, pavyzdžiui, cukrinio diabeto, širdies ir kitų ligų rizikos faktorius, o su antsvoriu susijęs savigarbos ir pasitikėjimo savimi trūkumas neretai sukelia depresiją, pablogina sveikatą.

Nuorodos kopijavimas.