Svorio metimo nauda datomis

Todėl nedvejodami įtraukite datas į savo racioną, nepriklausomai nuo dietos. Man teko atsisakyti užsiėmimai sportuoti, nes tiesiog pasaulyje man buvo gėda. Todėl nedvejodami įtraukite datas į savo racioną, nepriklausomai nuo dietos. Jis stengiasi išsivalyti — aktyviai šalina žalingąsias medžiagas. Tikėtina, kad dietos metu galite numesti 7 kg, o tai yra gana geras rezultatas. Mes tai išsiaiškinsime, atjauninti svorio metimą ir sveikatos atkūrimą ar daroma žala?

Kaip datos gali padėti numesti svorį? Kadangi jūsų smegenys ir raumenys kaip kurą naudoja angliavandenius, šios datos padeda pagerinti Medjool datos svorio audinių funkcijas. Šių vaisių porcijoje taip pat yra 4,8 g maistinių skaidulų, kurios padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir perkelia maistą per virškinamąjį traktą.

Pluoštas datulių porcijoje sudaro 13 procentų dienos reikiamo kiekio vyrams ir 19 procentų moterims. Kartu su kitais vitaminų B kompleksais B-5 ir B-6 palaiko jūsų odos ir plaukų sveikatą ir tuo pačiu padeda kepenims. Vitaminas B-6 taip pat padeda gaminti smegenų chemikalus, kurie yra svorio metimo nauda datomis nuotaikai reguliuoti, o B-5 padeda vystytis raudoniesiems kraujo kūneliams.

Datų privalumai norint numesti svorio - 10 nuostabių sąrašų! Svorio metimas prieš operaciją Kiekvienoje Medjool datos porcijoje yra mikrogramų vitamino B-5 ir mikrogramų B Tai sudaro atitinkamai 11 ir 14 procentų kiekvieno vitamino tipo dienos normos.

Mineralų kiekis Medjool datos taip pat aprūpina jus kaliu Medjool datos svorio variu. Abu mineralai prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos. Varis padeda sintetinti kolageną - procesą, būtiną jūsų kraujagyslėms palaikyti.

Kalis turi lemiamą vaidmenį širdies veikime. Tai sudaro atitinkamai 29 ir 11 procentų jūsų dienos vario Medjool datos svorio kalio poreikio. Jo natūralus saldumas ir sudėtingas karamelės skonis gali padėti patenkinti jūsų mėgstamą saldumyną nesiimant kepinių ar saldainių.

Kaip Tai? Galbūt jus domina.