Mama liepia numesti svorio,

Suderino mityba ir pradejo sportuot. Trenere, pasiteisink!

Mama liepia numesti svorio.

Sėkmės istorijos Turinys Mano tai tik vienam - vyresniam liepia numest porą kg. O mažasis kūdas kaip dviratis.

Tai man sunku, kai vienam reikia viską riboti, o kitam reiktų kuo daugiau įkišt. Bet pora kg, tai manau nedaug. Bet yra daug aplinkybių.

O visų pirma - vaikas to turi norėti pats. Nes paskui bus kaip mano vienai draugei - jos dukra turi viršsvorį ir eina pas senelius valgyti, nes "man motina neduoda valgyti", o motina tik nori, kad mergaitė paauglė nebūtų storulė.

Tad reikia daug aiškinti, nors kartais jie tyčia šoka priešintis, nors "įkalti į galvą" galima, kad viršsvoris trukdo judėti, kad be jo žmogus yra patrauklesnis ir tt ir tt.

Jei gali valgyti, tai turėtų valgyti daugiau daržovių aš pati jas nelabai virškinu, bet vaikai skaniai valgo visas mišraines - maišyk su neriebiu majonezu, neriebia grietine ar šiaip su aliejum.

Pačią dietą, tai tikriausiai turėtų koks dietologas parinkinėti, o šiaip gi dietinių patiekalų pilni žurnalai ir patarimų. Na tų "limonadų", traškučių, sausainių ir saldainių kiekį mažinti tai visi be išimties pataria. Taip pat žiūrėkite.

Kaip sveikai ir mesti svorį labiausiai mokslinis būdas numesti riebalus, riebalų nuostolių gėrimai namuose geriausias būdas deginti riebalus. Kaip numesti svorio? Badavimas 4 diena. Mano rezultatai -4 kg.