Ez svorio metimo arbata. Aljansas degina riebalus, Kokios treniruotės greičiausiai degina riebalus

Išbandžiusieji žino, kad atsikratyti pilvo riebalų arba dar kitaip vadinamų "gelbėjimosi ratų" būna itin sunku, o kartais atrodo - "misija neįmanoma". Tai visada yra žalias augalas su baltais žiedynais ir mažais lapeliais, kurie žiedynai neužgožia.

Evelina Cikanavičiūtė Yra įvairių nuomonių, kaip mes, gydytojai dietologai, turėtume reaguoti į įvairiausią su mityba susijusią informaciją viešojoje erdvėje. Bet visgi kartais neperkalbamai pasirenkame tiesiog patylėti, nes nuoširdžiai — jaučiamės desperatiškai. Desperatiškai prieš nevaldomą srautą nekompetentingos, klaidingos ar klaidinančios informacijos.

Kokios treniruotės greičiausiai degina riebalus

Prieš minią mitybos specialistais save besiskelbiančių asmenų, kurie prisistato žinias gilinę tūkstančiuose seminarų, kursų, paskaitų; kurie nurašinėja nenurodydami, jog cituoja tekstus ir pateikia juos kaip savo; kurie vieną tos pačios kompanijos pseudoliekninantį produktą karštai reklamuoja, o kitą jau kritikuoja; kurie apskritai reklamuoja savo sekėjams įvairų šlamštą ir kurie sugeba baigti dietetikos studijas kolegijoje ir tapti kvalifikuotais dietistais, bet pardavinėja organizmo valymo sultimis programas!

Tenka, tik apgailestauti, kad aukštasis mokslas ez svorio metimo arbata ne visagalis. Bet visgi šįkart labiau ne apie juos, o apie kitą socialiniuose tinkluose aktyvią grupę — influencerius arba nuomonės formuotojus, kurie į jokias su mityba susijusias profesijas ir net pseudoprofesijas nepretenduoja.

Jie, kaip ir kai kurie mitybos specialistai, tiesiog reklamuoja viską — nuo tų pačių nanomazgočių iki sveikatai skirtų produktų.

Tikrai suprantama, kad kai kurių iš jų tokia veikla yra vienintelis pajamų šaltinis ir nėra galimybių rinktis, ką reklamuoti, o su kuo visgi reikalų neturėti. Bet šįkart nustebino keli didelį autoritetą socialinėje erdvėje visose amžiaus grupėse turintys asmenys, kurie tikrai turi finansinę laisvę ir galimybę rinktis. Be to, jie yra išsilavinusios, brandžios ir, visada atrodė, tam tikrą vertybinį stuburą turinčios asmenybės. Ir nuoširdžiai nesuprantu, ar toks aklas bendradarbiavimas didelių pinigų ar žinių trūkumo rezultatas.

Pikta ir dėl to, kad kai kurie iš tų asmenų save pristato kaip socialiai atsakingus, užsiima labdaromis ir įvairiomis veiklomis nukreiptomis į jautrias asmenų grupės. Bet nepagalvoja ar nenori pagalvotikad juos sekantys jauni žmonės arba žmonės susiduriantys su sveikatos problemomis, kurias žada išspręsti jų reklamuojami produktai, irgi yra informacijai jautri grupė.

Jeigu kažkas bando išsakyti pastabas, atsakymai įprasti: aš vartoti nesiūlau, tik suteikiu informaciją — jūsų teisė rinktis; jeigu sergate, pasitarkite su gydytoju; jeigu jums diagnozuotas valgymo sutrikimas, nesekite manęs. Ir ties šiuo paaiškinimu nusvyra rankos.

Ar hmb padeda numesti svorio, RIEBALŲ DEGINIMAS: VISKAS NUO A IKI Z

Neseniai viena tokių socialiai hiperatsakingų asmenybių aktyviai siūlė išbandyti badavimą, o sulaukusi kritikos tiesiog rekomendavo jos paskyros neprenumeruoti. Čia tas pats, kaip alkoholikui rodyti, kalbėti ir siūlyti alkoholį, bet pasakyti jam: tu nematyk, negirdėk ir nepriimk mano pasiūlymo.

Ar mes tikrai vienodai suprantame socialinę atsakomybę? Ypač kai kalbama apie dalykus neturint tam kompetencijų, nesuvokiant realios problemos masto ir neįvertinant rizikos sveikatai bei galimų pasekmių. Taip, aš šios iki tol mane žavėjusios asmenybės nebeseku, nes šiurpai keliauja po kūną girdint tokius kliedesius iš išsilavinusio žmogaus ir nebegėda tampa svetima gėda.

Bet daugybė žmonių, ypač jaunų, toliau seka ir tą informaciją sąmoningai ar ne siurbia į save.

Ryto gėrimas, kuris padės mesti svorį

Toliau ir giliau vystomas kūno kultas, iškreiptas kūno vaizdo ir grožio suvokimas, kūno fiziologinių pokyčių ir senėjimo neigimas, iliuzija, jog egzistuoja auksinė piliulė ar stebuklingas metodas, kuris padės tai sustabdyti ar mažų mažiausiai suteiks nušvitimą.

Pastarųjų dienų srautas apie naują, bet ir eilinę detox programą ir siūlomą produktą nenustebino. Bet iš esmės tai tas pats Pristatant produktus manipuliuojama teiginiais, kad mokslininkų sukurti, moksliniais tyrimais paremti, efektyvumu garsėjantys, natūralūs, unikalūs. Labai įdomus tas faktas, jog paskutinis produktas pristatomas kaip mokslininkų sukurtas, bet apie konkrečius mokslininkus neužsimenama.

Ar mokslininkai ir jų universitetas sukūrę tokį stebuklą nenorėtų juo pasididžiuoti ir prisistatyti? Mielieji, ar jūs suprantat, kad jus tiesiog apgaudinėja norėtųsi rašyti kitą žodį, nes jis daug tikslesnis, bet tėvai skaito ir be jokių skrupulų lupa iš jūsų pinigus?

Na, sakau, bent jau jūs kažkam padėjote. Kai manęs viešai ar asmeniškai klausia, ką aš galvoju apie visus mitybos specialistus ir influencerius bei jų veiklą — visada atsakau, kad gyvename demokratinėje šalyje ir visi turi teisę po saule beje, jų yra ir puikių.

Turi teisę, kol tai nesukelia pavojaus žmogui ir jo sveikatai. Kai išgirstu raginimų, kad šiuo klausimu reikia kažką daryti, kažkaip spręsti — nuoširdžiai manau, kad niekas kitas, tik visuomenės švietimas gali tai sureguliuoti.

Forró na Veia

Cikanavičiūtė, Jungtinių tautų maisto ir žemės ūkio organizacija yra apskaičiavusi, kad pasaulyje yra naudojama daugiau nei 50 tūkst. Vertinant ez svorio metimo arbata miližinišką augalų ir juose esančių žinomų ar dar nežinomų bioaktyvių medžiagų kiekį net šiuolaikinė moksliniais tyrimais paremta medicina nėra pajėgi kol kas paaiškinti, kaip tiksliai mūsų organizmą gali veikti šie augalai ir įvairios jų kombinacijos.

Negana to, vaistinių augalų arbatose ar jų papildų sudėtyje gali būti nenurodytų cheminių medžiagų, kurios gali tapti pavojingos ne tik sveikatai, bet ir gyvybei. JAV maisto ir vaistų administracija m. Iš jų preparatai buvo buvo skirti lieknėjimui, o dažniausiai rasta slapta medžiaga šiuose papilduose — buvo sibutraminas.

Sibutraminas tai m. Ar galima tokias liekninančias arbatas gerti nuolat? Net ir kalbant apie mums visiškai žinomus augalus ir jų arbatas gan sunku atsakyti į šį klausimą. Šiuo metu yra žinoma, kad yra augalų, kurie ez svorio metimo arbata būti vartojami, svorio netekimas injekcijos miami žmogui yra taikomas gydymas specifiniais vaistais.

Pavyzdžiui, greipfrutai ir bet kokie jų produktai nurodomi nevartoti tais atvejais, kai taikomas gydymas chemoterapiniais, krešėjimą veikiančiais, kraujospūdį ir cholesterolį reguliuojančiais, imunitetą moduliuojančiais, nervų sistemą veikiančiais vaistais, net antibiotikais.

Greipfrutuose esančios specifinės medžiagos furanokumarinai yra metabolizuojami per tas pačias fermentų sistemas kaip ir pastarieji vaistai. Todėl greipfrutai gali susilpinti šių vaistų efektyvumą ir padidinti jų toksiškumą. Taip pat yra žinoma, kad kai kurių augalų arbatos nerekomenduojamos nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Pastebėta, kad kai kurių augalų arbatos gali stimuliuoti gimdos susitraukimus. Todėl siekiant nepadidinti persileidimo rizikos nėra rekomenduojamos nėštumo metu. Tokioms priskiriamos ramunėlių, kiaulpienių, anyžių, dilgėlių arbatos. Dalis arbatų nėštumo metu nerekomenduojama todėl, kad apskritai nėra žinomas jų poveikis nėščiąjai ir vaisiui. Kokią žalą jos gali padaryti?

Yra žinių, kad galima prie jų priprasti ir vėliau organizmas nesugebės pats pasituštinti neišgėrus arbatos. Kai kurios lieknėjimui skirtos arbatos savo sudėtyje turi senos lapų arba gali turėti ir nenurodytų vidurius laisvinančiai veikiančių cheminių medžiagų. Didžiausią pripratimo riziką sukelia senos lapų turintys preparatai, ricinos aliejus, magnio ir bisakodilio preparatai, todėl įprastoje klinikinėje praktikoje jie skiriami tik epizodiškai ir ne ilgiau nei dvi savaites. Jokia arbata, papildas ar net registruoti vaistai skirti svorio mažinimui nemoko žmogaus besąlygiškai teisingų valgymo ir gyvenimo būdo įpročių.

Violetinė arbata Chang Shu svorio – neigiami komentarai, nuomonės, kaina, oficiali svetainė

Sveikas svorio mažinimas — tai subalansuotos sveikatai palankios dietos ir gyvenimo būdo korekcijų ilgalaikė visuma. Esminis tikslas, jog ši priemonė taptų įprasto gyvenimo dalimi, o ne laikina priemone, kuri pagelbės epizodiškai sumažinti kūno masę.

Priešingu atveju, grįžus prie iki intervencijos buvusių įpročių tikimybė, jog prarastas svoris taip pat sugrįš, itin didelė. Parduodant įvairias arbatas, papildus ar kitokias priemones pvz.

Skubantiems

Visgi reikia žinoti, jog greitas svorio mažėjimas susijęs su reikšmingu raumenų masės praradimu. Gali nutikti ir taip, kad svoris sumažės tik raumenų, bet ne riebalų sąskaita.

Žala, kuri labiausiai gąsdina gydytojus, tai galimai nenurodytų medžiagų esančių sudėtyje poveikis sveikatai ar net rizika gyvybei. Taip pat nerimą kelia ir šiuolaikiniu mokslu pagrįstos informacijos trūkumas apie augalų ir skirtingų jų kombinacijų įtaką organizmo funkcijomis, dėl ko nėra aiškių vaistinių augalų vartojimo rekomendacijų.

Negana to, sveikatai pavojų gali sukelti net elementarus skysčių vartojimas, kai jų suvartojama nepamatuotas ir itin didelis kiekis. Tad net ir per šį mechanizmą įvairios itin gausiu skysčių vartojimu peremtos programos gali sukelti ez svorio metimo arbata elektrolitų pusiausvyros nukrypimus vedančius prie širdies ir kraujagyslių, nervų ir raumenų sistemos lengvesnių ar sunkensnių sutrikimų.

Visą tekstą rasite čia.