Astronautai numeta svorį kosmose, Straipsniai

Druska ir pipirai taip pat egzistuoja — bet tik skystu pavidalu. Perteklinis gliukozės kiekis tiek dėl didesnio suvartojimo, tiek dėl sumenkusio jos skaidymo pajėgumo gali virsti riebiosiomis rūgštimis ir būti kaupiamas kaip riebalai. Verta skaityti! Kaip tik todėl kulkos orbita smarkiai skirtųsi nuo jį iššovusio astronauto orbitos. Galimi gėrimai — kava, arbata, apelsinų sultys, vaisių punšai ir limonadas.

Tarp straipsnių komentarų galima rasti ir klausiančių, kaip atrodo įprasta diena Tarptautinėje kosminėje stotyje TKS. Tad šis straipsnis — skaitytojų pageidavimu, trumpas žvilgsnis į TKS vidų ir kasdienybę.

• Kol mes kaupėme atsargas, štai ką astronautai veikė kosmose - LRT
• Standartinė publikacija Kosmosas, žinia, kupinas pavojų.
• Meniu Pažvelkite į šį meniu pavyzdį ir pabandykite priimti kai kuriuos iš šių patiekalų kaip savo.

Tarptautinėje kosminėje stotyje TKS gyvenantys ir dirbantys astronautai patiria 15 saulėtekių. Taigi, astronautai dirba ir miega pagal nustatytus grafikus, kurie atitinka šiuos senovinius ritmus — nes priešingu atveju ekipažai patirtų nuolatinį laiko atsilikimą, koks nutinka lėktuvu nuvykus į šalį kitoje pasaulio pusėje angl.

Taigi, kaip atrodo astronautų diena Tarptautinėje kosminėje stotyje? Be abejo, pasitaiko ir drąsuolių, kurie bando miegoti laisvai plūduriuodami na, turbūt nors kartą gyvenime tai norėtų išbandyti kiekvienas, ar ne? Visi šie ventiliatoriai ir oro filtrai kaip ir kita stoties įranga naktį kelia triukšmą — dėl to kai kurie astronautai yra palyginę tarnybą kosminėje stotyje su gyvenimu milžiniško dulkių siurblio viduje — astronautai numeta svorį kosmose dalis įgulos renkasi miegą su ausų kištukais.

Padidėjęs cukraus kiekis ar suriebėjusios kepenys gali likti tik prisiminimu: mokslininkai siūlo naują dietą 69 Buvo atliktas tyrimas, kurio metu nustatyta: ilgiau nei dvi savaites dietos besilaikantis, tačiau vos penkias su puse valandų miegantis asmuo atsikratė mažiau riebalų nei tas, kuris miegodavo po pusdevintos valandos per parą. Svarbu tai, kad jis sparčiau neteko ir neriebalinės masės įskaitant raumenis. Kitas tyrimas taip pat pademonstravo panašius rezultatus — šį kartą per aštuonias savaites, kai bent penkias dienas per savaitę sulieknėti bandę asmenys miegodavo valanda trumpiau nei rekomenduojama.

Bet ilgainiui dauguma atvykėlių aklimatizuojasi prie triukšmo lygiai taip pat, kaip žmonės Žemėje įpranta gyventi ir miegoti šalia intensyvaus eismo gatvės.

Kai kurie vėliau net sako, kad šių sistemų, skirtų išlaikyti astronautus gyvus, keliamas foninis garsas iš tikrųjų skamba net raminančiai. Panašu, kad tokia poza tokiomis sąlygomis žmogui yra natūrali — yra manančių, kad galbūt tai yra miglotas atspindys tų nesvarių mėnesių, kuriuos kiekvienas augantis embrionas praleidžia plūduriuodamas motinos įsčiose.

Įgula rengiasi kiek įmanoma greičiau: tai nelengva, kai tavo galūnės beveik besvorėje aplinkoje styro pačiais keisčiausiais kampais. Astronautai dėvi vienkartinius drabužius, kuriuos keičia kartą per tris dienas — nes kosmose nėra skalbimo mašinų.

13 dienų astronautų dieta gali padėti numesti svorio ir pašalinti skrandžio problemas

Astronautai prausiasi šlapiais rankšluosčiais ir servetėlėmis — TKS nėra dušo. Laive esantiems vyrams skutimasis drėgnuoju būdu tampa nelengva užduotimi. Paviršiaus įtempimas neleidžia vandeniui ir skutimosi kremui prilipti prie astronauto veido, bet kremas ir nuskusti plaukai prilimpa prie skustuvo ašmenų — tad nušluostomi rankšluosčiu, kuris tada susukamas, kad nuskusti plaukai nepasklistų po stotį. Galima skustis ir elektriniu būdu — bet tada tai tai turi būti daroma šalia įsiurbimo ventiliatoriaus, dėl tos pačios nuskustų plaukų sklidimo stabdymo priežasties.

Kaip atrodo įprasta astronauto diena TKS? Tokie dalykai Žemėje neįsivaizduojami (Video)

Daugelis vyrų astronautų pageidauja skustis kuo mažiau — ir visi sutinka, kad tai yra ta sritis, kurioje jų priešingos lyties kolegės patiria neabejotiną privalumą. Daugelis astronautų turi asmeninės higienos rinkinį, kurį sudaro paties pasirinktos priemonės — jei tik įmanoma, atsižvelgiama į tokius asmeninius pageidavimus, kaip dantų pastos firma ir pan.

Pati dantų higiena iš esmės yra tokia pati kaip Žemėje. Kosminis maistas Tada ateina laikas pirmam iš trijų dienos patiekalų.

Kas nutiktų, kosmose mėginant iššauti iš standartinio šaunamojo ginklo?

Tačiau maistas kosmose yra ruošiamas ir valgomas laikantis tų pačių pagrindinių apribojimų: maistas ir gėrimai turi būti taip supakuoti, kad neišsibarstytų ar neišsitaškytų bei neimtų klajoti po visą stotį. Taigi, gėrimai ir sriuba patiekiami į plastikinius maišelius ir gurkšnojami per šiaudelius.

Tačiau laikydamiesi atidumo, astronautai gali valgyti tvirtesnės konsistencijos patiekalus naudodamiesi peiliu ir šakute — magnetai neleidžia šiems nuplaukti toliau nuo pietų stalo. Ilgiau išbuvus mikrogravitacijos sąlygomis, skonių receptoriai atbunka — todėl įgula dažniausiai mėgsta aštresnį maistą. Astronautams prieinami tokie pagardai kaip kečupas, garstyčios ir majonezas. Druska ir pipirai taip pat egzistuoja — bet tik skystu pavidalu.

Kosmose užaugintos salotos paįvairins astronautų mitybą

Taip yra todėl, nes kosmonautai negali savo patiekalo pasibarstyti druska ar pipirais — mikrogravitacijoje dalelės tiesiog išsibarstytų į šalis ir galiausiai sukeltų pavojų, grasindami užkimšti orlaides ir ortakius, užteršti įrangą ar patekti į astronautų akis, ausis ar nosis.

Kaip jau minėta, eik svorio dabar valgo tris kartus per dieną: pusryčius, pietus ir vakarienę. Dietologai užtikrina, kad astronautai gautų maistą, kuris aprūpintų juos subalansuotu vitaminų ir mineralų kiekiu. Astronautų kalorijų poreikiai skiriasi. Pavyzdžiui, smulkesnė moteris per dieną suvartoja tik apie kalorijų, stambesnė — apie kalorijų.

Mitybos ypatumai kosmose: kodėl maisto skonis visai kitoks nei Žemėje?

Astronautas gali pasirinkti iš daugelio rūšių maisto produktų — tokių kaip vaisiai, riešutai, žemės riešutų sviestas, vištiena, jautiena, jūros gėrybės, saldainiai, pyragaičiai ir t. Galimi gėrimai — kava, arbata, apelsinų sultys, vaisių punšai ir limonadas.

Daug įrangos Po valgio astronautai astronautai numeta svorį kosmose jiems paskirtų dienos užduočių — stebi eksperimentus arba atlieka įprastinę stoties įrangos priežiūrą. Norint, kad žmonės orbitoje išliktų gyvi ir sveiki, reikalinga išties didelė sudėtingų mašinų įvairovė.

Lockheed SR 71 Blackbird

Kasdien kiekvienas žmogus įkvepia 0,9 kg skysto deguonies — pakankamai oro, kad užpildytų 3,5 kubinių metro patalpą — ir išgeria 2,7 kg vandens. Siekiant sumažinti kapsulėmis iš Žemės atgabenamo krovinio kiekį, TKS gyvybės palaikymo sistemos suprojektuotos taip, kad kuo daugiau visko perdirbtų. Šlapimo nuotekos ir ore susikaupusi drėgmė išvaloma ir tokiu būdu gautas vanduo pakartotinai naudojamas — arba skaidomos elektrolizės būdu, taip išgaunant šviežią deguonį.

Anglies dioksido filtrai iš oro chemiškai pašalina šias toksiškas dujas.

Šis „pilkasis kardinolas“ gali jums trukdyti numesti svorio: turi įtakos apetitui ir metabolizmui

Tualeto iššūkiai Žinoma, žmogus ne tik priima įvairias chemines medžiagas, bet ir jas išskiria. Kiekvienas astronautas turi asmeninį šlapinimosi piltuvėlį, kuris turi būti pritvirtintas prie šlapimo surinkimo žarnos adapterio.

Ventiliatoriai siurbia orą ir šlapimas per piltuvą ir žarną susiurbiamas į nuotekų baką. Vienintelė medžiaga, kuri TKS yra neperdirbama — žmonių išmatos: jos surenkamos, kompresuojamos ir laikomos, kol atsiranda galimybė pašalinti.

Kosminis tualetas, kuris jas surenka, atrodo net šiek tiek bauginančiai — tačiau tai yra didžiulis sanitarinės tvarkos patobulinimas, be kurio astronautams gyventi buvo daug sunkiau. Kosminiuose tualetuose nenaudojamas vanduo. Vietoje to, astronautai pirmiausia turi pritvirtinti prie tualeto sėdynės, kurioje įrengtos spyruoklinės tvirtinimo juostos, kad būtų užtikrintas sandarumas. Specialia svirtimi atidaroma tualeto anga ir įsijungia galingas ventiliatorius, kurio sukeltas oro srautas susiurbia išmatas.

Kai kuriems įgulos nariams prie tokio tualeto būna sunku priprasti — ir ne tik prie įrenginio, bet ir prie neraminančios minties, kad jų pačių žarnynas iš tikrųjų plūduriuoja jų kūno astronautai numeta svorį kosmose — kaip ir likę vidaus organai — bei, žinoma, visa kita, kas tik yra TKS. Sportas ar juokdamasis lieknėjate laisvalaikis Mažiau įtempta kasdienė rutina — mankšta.

Dėl nesvarumo žmogaus kūnas praranda raumenis ir kaulų tankumą bei tvirtumą.

Kelios valandos kasdienių pratimų padeda išlaikyti raumenų tonusą. Tačiau priešingai nei Žemėje, besitreniruojantys astronautai turi prisitvirtinti prisirišti prie treniruoklių — priešingu atveju atlikdami pratimus jie nuplūduriuotų tolyn.

Kol mes kaupėme atsargas, štai ką astronautai veikė kosmose

Paprastai dienos orbitoje yra smarkiai užimtos — o kai reikia perkelti sunkią techniką ar krovinius, jos taip pat gali būti ir alinančios. Vien todėl, kad mokslinės įrangos dėžė yra neturi jaučiamo svorio, dar nereiškia, kad ji prarado savo masę.

Astronautai turi traukti ir stumti objektus kovodami su inercija patys dažnai būdami keistose padėtyse, prie kurių žmogaus raumenys nėra tinkamai prisitaikę. Vis dėlto, prieš miegą įgula paprastai turi šiek tiek laisvo laiko — ir šios valandos jiems yra labai brangios: būtent tada jie gali rašyti elektroninius laiškus į namus, žiūrėti DVD ar tiesiog savo malonumui bendrauti radijo bangomis su Žeme.

Žmonės Žemėje, žinoma, taip pat gali tai daryti. Tačiau žemės gyventojai negali užsiimti vienu populiariausiu laisvalaikio praleidimo kosmose būdų: tiesiog stebėti, kaip po kojomis sukasi Žemė.

Astronautai prisiekia, kad vaizdas niekada neatsibosta. Verta skaityti!